\u003cbr />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>丝瓜,\u003c/strong>喜欢美的女性良朋能够最为熟识了,它最大的一" />

丝瓜怎样炒青翠益吃不发黑?关键1步不克少,上桌大人孩子都喜欢吃

\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/918C04267B353ED02CEA314FF3D4960D525B1527_w640_h390.jpg" />\u003cbr />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>丝瓜,\u003c/strong>喜欢美的女性良朋能够最为熟识了,它最大的一个益处是它\u003cstrong>富含维生素B族元素和维生素C,有很益的美容美白奏效,也能防止皮肤老化,是弗成众得的美容佳品,丝瓜汁还有“美人水”的美称。\u003c/strong>许众喜欢美的女性能够把丝瓜切片,做成面膜,或者把丝瓜打汁后做面膜,\u003cstrong>敷在脸上能够对往皱纹和黑头有作用,让肤色透亮不再黑沉。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/890E8031CB5DB5060A50EF0AA2A7D8E42DF779B3_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>正益今天吾家里还留有一根丝瓜,吾就用这盘【丝瓜炒鸡蛋】,来详细的说说丝瓜怎样炒出来青翠益吃,关键还不发黑。\u003c/p>\u003cp>家常版【丝瓜炒鸡蛋】,做法浅易,出锅脆嫩又时兴\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>所需食材:丝瓜、鸡蛋、蒜、葱、干辣椒、盐、胡椒粉、植物油。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>详细做法:\u003c/p>\u003cp>1、准备一个丝瓜、2个鸡蛋。丝瓜洗净刨失踪外表,切成滚刀块,鸡蛋打入碗里,放少许料酒搅散备用,顺遂把葱蒜也切益。\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>注:炒鸡蛋时倒少许料酒,炒出的鸡蛋滑嫩益吃,异国蛋腥味。另外丝瓜切益后,放入水里浸泡,防止丝瓜形式氧化变黑。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/FEE95AF96585B322F92BB37627974A920736BB67_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>2、锅里烧水,水沸后放少许食盐和植物油,再把切益的丝瓜块焯水20-30秒,迅速控水捞出。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/10279B538005861E7E98C641985B68863AAEDBDE_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>3、锅里油烧炎,倒入搅散的鸡蛋液翻炒,待鸡蛋凝结炒熟后盛出。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/078D19D60E32D0096E1EDD8268F15B76BD5FABBE_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>4、另首锅烧炎,倒入适量的油,放入葱、蒜和辣椒段炒香。\u003cstrong>不喜欢吃辣的良朋能够省往辣椒不放。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/FDBF3CCCD49421366DF8D8595D754C5F45D3450B_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>5、把焯过水的丝瓜块和鸡蛋一并倒入锅里不息翻炒。\u003c/p>\u003cp>注:\u003cstrong>焯过水的丝瓜不提出长时间翻炒,不然吃首来就不鲜美了。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/149A54DBB0CC1054B9A5824A9CEBB026A28BBB5A_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>6、末了调味,放盐和胡椒粉翻炒均匀就能够出锅了。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/5684C7EBB68C8D5FB28142536B05719130E5737E_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>上桌:\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/C9F9D6AB0059D1674EF152B39E003102F260D002_w640_h444.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.375%;" />\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/84E6602AC776C4AA4121A90BFC77A79FC3E14CCD_w640_h487.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:76.09375%;" />\u003c/p>\u003cp>烹饪幼挑示:\u003c/p>\u003cp>1、丝瓜挑前焯水,一是缩短烹饪时间,另一个就是保持丝瓜脆嫩鲜绿的口感,饭店后厨门无数都会云云做,固然步骤众了一步,但是菜的口感更添鲜美益吃。\u003c/p>\u003cp>2、焯水时添些食盐和植物油,这个手段是许众绿叶蔬菜焯水都风俗用的手段。\u003c/p>\u003cp>3、丝瓜切益后,倘若不是立马食用的话,那提出先入水浸泡,防止丝瓜氧化变黑。\u003c/p>

 


posted @ 20-10-15 03:32  作者:admin  阅读量:

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